都知道吸烟对身体的危害大,但你有想过吗？你日常的这些坏习惯可能比吸烟更伤害身体！ 1、一坐一整天        长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。        建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。 2、不开油烟机        美国相关杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。        建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。 3、肉吃太多        美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。        建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。 4、高温油炸食物       有多项研究表明，食用油温度过高会产...

9月2日上午，油田总医院在学术厅举行爱心导诊志愿服务活动启动仪式。 油田总医院医董事长党委书记胡望明、党委副书记工会主席纪委书记陶银保、江汉义工协会会长袁大庆出席仪式。院党群科室主任、党支部书记、团支部书记、志愿者共130余人参加了启动仪式。 此次活动以提升门诊导诊服务质量为切入点，借助油田总医院青年志愿者服务队和江汉义工两个优秀志愿服务组织的力量，协助油田总医院做好导诊服务工作，是一个行业有要求、患者有需求、医院有需要、奉献有平台的一项十分有意义的活动。它将进一步推动油田总医院整体服务水平的提升，为油田职工家属提供更好的医疗服务。 启动仪式结束后，爱心导诊服务队和江汉义工的青年志愿者们来到总医院门诊大厅，为前来就诊的患者提供导诊、咨询、支助等爱心服务。   责任编辑：朱美跃...

       日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯肯定每个人都可以对号入座，不信看下面！ 1.用面巾纸包食物       为了增白，许多厂家在纸生产过程中往往会使用荧光增白剂。荧光增白剂是一种“化学毒物”，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度增高，会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入毒性会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。 2.用毛巾擦干餐具及水果       我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。反而毛巾上附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。 3.起床后立马叠被子       起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。 4.将变质食物加热加压后再吃       有时候不想浪费，便将已变质的食物经过高温高压再次加工后食用，以为这样就能彻底消灭...

      人到中年，是一种怎样的体验？是腹部浮出“游泳圈”的无奈，是身体跟不上想法的力不从心……40—50岁是最具挑战性的十年，如果此时能管理好健康，就能实现“活得更久，看起来更年轻，感觉更好”的目标。 饮 食 1 .喝全脂牛奶       牛奶富含钙质，有益骨骼健康。锻炼之后喝牛奶，还可降低年龄增长造成的肌肉量损失。 2. 少吃补剂       美国南加利福尼亚大学教授阿古斯建议通过食物补充营养。他表示，膳食补充剂不仅昂贵，还可能对健康造成负面影响。比如，钙补充剂可能增加男性患前列腺癌的风险。 3. 慢慢吃饭       用小一点的餐具盛饭菜，不要在电视机前吃东西，把饼干和蛋糕放在视线之外。 4. 喝酸奶     《健康肠道指南》一书的作者莉斯·厄尔表示，酸奶中的益生菌和乳铁蛋白可以使皮肤更光滑、洁净。 5. 适量喝咖啡       可降低患老年痴呆症的风险、增强身体机能。咖啡、红茶、绿茶等都含有抗氧化剂，运动前喝一杯有助延缓衰老。 6. 地中海饮食       地中海沿岸国家以蔬果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式，有益健康。...

   8月19日首个中国医师节。8月16日，油田总医院召开庆祝中国医师节暨优秀医师表彰大会。油田分公司总会计师龙勇、潜江市卫计委副主任从峰、管理局社保中心主任郑银海、油田总医院领导班子全体成员及各科室主任、受表彰的医师代表共计200余人参加了会议。会议由院长雷正秀主持。    廖副院长 在会上通报了2017年至2018年油田总医院医疗工作取得的成绩：完成医疗工作指标；以保障患者安全为目标，强化了医疗质量管理；专科技术水平迈上新台阶；多举措并举，加强了医疗安全管理；加强了应急演练，提高了应急处置能力；科研教育创新能力不断加强；注重健康宣教，帮扶社区及乡镇卫生院医疗工作。    何华等10名医生荣获“十佳医师”称号， 陈立全等6名医生荣获“优秀管理工作者”称号，明亮等59名医生荣获“优秀医师”称号，会上同时颁发2018年临床医疗知识竞赛一二三等奖，陈艳等21人获奖，胸外科、耳鼻喉科、五七院区内一科获得病历管理优秀奖。 （油田总医院11名新入职医师面对“希波拉底誓言”庄严宣誓） 油田总医院董事长、党委书记胡望明在会上讲话。    他回...

       血压高的人，往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药，饮食清淡，这样做几个月下来，血压却控制得不尽如人意。问题可能在于，他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐，还得少吃糖呢？ 游离糖——高血压的隐形推手        游离糖又叫添加糖，包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆，加上天然存在于蜂蜜、果汁的糖分。与米饭、面条里含有的淀粉不同，游离糖里的果糖成分，尤其是果葡糖浆，是升高血压的主谋。一方面，过量的果糖摄入，会使心跳加快，血管收缩，再加上体内的水和钠排泄减少，增加了血管里的容量，血压自然就会升高。另一方面，糖进入身体后，还可引起肥胖、糖尿病、高尿酸血症、高血脂等疾病，常常诱发或加重高血压，以及其它心血管疾病的发生发展。因此，高血压患者要尤其注意减少糖的摄入。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入的游离糖不超过50g，最好控制在25g以下。 食物中的隐形糖同样要小心        减少糖分摄入，并不是只要不吃糖和甜食就可以了。各种游离糖，尤其是果葡糖浆，已在食品...

       你有过这样的体验吗：身体在某段时间突然变得臃肿，或是走路费劲、感到身子沉，连朋友都会下意识地问上一句：“你咋一下子长胖了?”别急着减肥！你最好先判断一下状况——肥胖使人烦恼，但浮肿更让人担心。趴着睡觉眼泡浮肿，久站过后下肢肿胀，喝水多了也肿，心衰、肾衰更会肿……肿既可以是生理表现，也可以是病理改变。        别把浮肿当肥胖        浮肿是指体液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。人体的循环就像个净水系统，血液在一个布满特殊小孔的网状循环管道内(血管)流动，心脏好比水泵，保证水流动的压力，体液在血管的小孔处可进出。很多原因都可能导致体液从血管大量向外“出走”，引发水肿：比如服用某些降压药、肾上腺皮质激素、雌激素等。很多不良生活方式也会导致这一情况，如摄入盐过多，长时间行走、站立等。如果症状持续时间长或较重，最好到正规医院进行检查。除了吃药、生活习惯引起的，当身体这些部分“肿”了的时候，你就该注意了。 1.起床发现“肿眼泡”→查查肾        早晨起床照镜子发现“肿眼泡”，如果前一天晚上...

       每天给宝贝洗澡，想必是各位宝妈的必修课，而平日里耳朵、鼻子的清洁护理也是宝妈们较为关心的重点部位，适度清洁不仅能让宝贝感到身体上的舒适，更为宝贝的健康多了一道保护屏障。但是，有些部位过度清洁反而会适得其反。        耳朵        不少宝妈们曾有过这样的担心：宝宝从生下来就没有清洁过耳垢，长久积存下来，会不会堵塞耳道，滋生细菌，甚至影响听力呢？其实不然。耳道是一个具有自净功能的器官，耳垢的功能是清洁和润滑耳道，它也可以防止细菌、真菌感染和昆虫进入耳道，一般情况下，人只要张嘴动嘴就可以使耳垢从皮肤上脱落，并不需要自己去清理。宝贝耳道皮肤更为娇嫩，过度清洁容易导致耳道皮肤破损，引发感染，当耳道表皮层的迁移功能失去时反而会产生过量的耳垢；如用具使用不当甚至伤及骨膜和听小骨，影响听力；即使是使用棉签也有将异物遗留在耳道里的可能。但是，若出现耵聍腺分泌旺盛致耳垢凝固不易脱落，或者不慎进水致耳垢凝结，建议及时就医。        鼻子        经常有宝妈因为宝宝鼻塞苦恼，于是很多宝妈为了让...