“家长一定要明白，游泳圈不是救生衣，目前市场上卖的吹气游泳圈，实际上，国外定位为水上娱乐玩具，它并不是救生的救生衣，因为它随时有可能漏气，无法保证孩子们的安全”。近日，全球儿童安全组织首席专家崔民彦在接受中国妇女报·中国女网记者采访时这样强调。        夏季是儿童青少年溺水事件发生的高发季节，目前，溺水已成为我国儿童伤害死亡的第一大原因。在全球，每天有480名儿童因溺水死亡；在中国，溺水是1~14岁儿童死亡的第一位原因，平均每天约有54人因此而死亡。儿童溺水大部分发生的时间是六、七、八月，溺水在家中、公共场所、学校都可能发生。另外，随着城市水池等亲水平台的增多，实际上也增加了儿童溺水的危险。所以，即便是在冬天也会发生儿童溺亡事件。        溺水一旦发生，给予我们挽救生命的时间是很短的。一般情况下，儿童溺水2分钟后就会发生窒息，而当窒息导致心跳消失时，黄金救援时间就只有4分钟。暑假将至，全球儿童安全组织提出了预防儿童溺水的四大方法：        第一，正确使用救生衣，游泳圈不是救生衣。目...

       近日，《美国科学院院报》发表了南京医科大学生殖医学国家重点实验室苏友强团队的最新研究成果。该研究发现，体内基因MTOR信号介导的卵与卵泡体细胞间的对话对颗粒细胞命运和卵子质量有决定作用。通俗地说就是女性是否能排出健康的卵子，体内的MTOR基因起着决定性作用。该基因是编码营养及应激感应信号通路的关键因子，女性不孕可能是该基因在捣乱。        据介绍，卵子质量下降、卵巢早衰以及雌激素水平不足，是导致女性不孕和内分泌紊乱等疾病的元凶，众多受不孕困扰的女性除了遗传因素外，还受到营养代谢与应激压力等环境因素的影响。而其成因究竟怎么回事，一直让深受其苦的人不明所以。        苏友强团队通过小鼠实验发现，MTOR信号通路在雌鼠卵泡各发育时期“如影随形”，但在不同时期作用机制完全不同。处于最早发育时期的卵母细胞，并不是像之前报道的处于“休眠”状态；相反，该时期的卵母细胞通过MTOR通路有着活跃的反应活动。这个时期相当于人类女性的青春期前后。        课题组通过敲除MTOR通路动物模型发现...

母乳喂养，不断给宝宝有益菌        早在20世纪初就有科学家发现，不同的喂养方式带给婴儿的影响是不同的。在20世纪20年代芝加哥的孤儿院，当给婴儿喂食孤儿院所拥有的任何类型的配方奶粉时，都有较高的死亡率。这个现象说明，如果没有母乳，婴儿似乎更容易生病或死亡。大约在同一时间，科学家发现了母乳喂养和奶瓶喂养婴儿粪便细菌的差异。初乳含有大量的免疫物质，可以迅速占领婴儿肠道，保护新生儿。        母乳中大约每100毫升含有7克碳水化合物，其中80～90％是乳糖，10％～20％为母乳低聚糖。母乳低聚糖为双歧杆菌菌群生长因子，促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制有害菌生长，有利于婴幼儿肠道有益菌群的建立。而人工喂养婴儿的肠道菌群中，双歧杆菌比例少，不利于婴儿肠道有益菌群的建立。此外，母亲乳头及其周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌，会随乳汁一起被婴幼儿吞食。母乳喂养过程中婴幼儿会吞入一些空气，空气中所含氧气在婴幼儿消化系统内，会逐渐被吞入的需氧菌消耗，从而获得结肠内无氧的环境。无氧的结肠环境，既可限制需氧菌的数量，又可促...

       断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害，也不利于健康成长。以下9个误区尤其要避免。 误区一：宝宝长牙必须断奶        一些母亲担心宝宝第一颗牙齿的出现可能会影响母乳喂养，担心自己的乳头或乳房被咬伤，于是认为这个时候应该给宝宝断奶了。其实大可不必，因为母亲若喂养方式正确，一般不会被宝宝咬伤。 误区二：断奶时让母乳变“味”        有的妈妈听别人经验，断奶时往乳头上涂清凉油之类的刺激物，以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。这样的做法并不可取。因为这样做，不仅让宝宝产生惧怕心理，还可能因此拒绝吃其他东西，最后可能母乳不但没断，反而把其他该吃的食物给断了。 误区三：断奶期送回老家照顾        有的妈妈断奶时，会选择把宝宝送回老家抚养。她们认为，时间久了两不相见，宝宝自然就会断奶了。断奶大可不必母婴分离。宝宝从生下来一直习惯于母亲温暖的怀抱，突然长时间的分离，会使对母乳依赖较强的宝宝产生焦虑情绪，哭闹剧烈，睡不好觉，不利于自然...

       发表在最近出版的《美国心脏病协会》期刊上的一项新研究显示，母乳喂养的母亲以后患中风风险最多可降低48%。研究发现，选择母乳喂养的黑人女性在70多岁时患中风的风险可降低48%，而白人女性的风险可降低21%。尽管不清楚为何会出现这种情况，但此前的研究表明，母乳喂养会改变女性的新陈代谢，有助于女性减掉在孕期增加的体重。        研究结果显示，母乳喂养可使女性整体中风风险降低23%，无论她来自何种族。已经有很多研究表明，母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。这项最近的研究也发现，母乳喂养不仅对降低心脏病和其他心血管疾病发病风险有益处，而且可降低母亲患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。研究人员称，母乳喂养仅仅是预防中风的因素之一。其他因素还包括足够的运动、选择健康食品、不吸烟，以及需要时寻求治疗，以保持血压、胆固醇和血糖在正常范围。对于怀孕的女性来说，应考虑把母乳喂养作为分娩计划的一部分，并坚持母乳喂养至少6个月，以便让孕妇和婴儿都获得最大益处。        来源：湖北省卫生和计划生育...

       管住嘴，迈开腿。相信很多朋友都听说过这句话。但事实上，很多人减肥之后，体重反弹、情绪无常、免疫力下降……都是因为错误解读了这 6 个字。这些误区要避免。 1、错误的“管住嘴”       不吃晚饭、奶昔代餐、果蔬汁轻断食、间歇性禁食，甚至是辟谷（断食）……极端低热量饮食减肥法五花八门，这些听起来很有吸引力的“食谱”，根本不是“管住嘴”。饿了就扛着、忍着，更不是“管住嘴”。 2、错误的“迈开腿”        有些“伪运动达人”试图在短期内获得健身成效，于是每天长跑、动感单车、空腹跑、还要搭配器械、早晚两练。这样疯狂的锻炼，结果反而把自己练的残了、伤了。对于女性来说，过量运动也容易导致进食障碍、功能性闭经、骨质疏松症。       先“管住嘴”，还是“迈开腿”，不要一开始就同时管住嘴又迈开腿！只有在饮食和运动两个方面，都循序渐进地去调整改变，身体才能愉快接受。正确的做法应该是：先调整饮食习惯（结构），比如减少重油、重盐食品的摄入，均衡荤素食物的比例等，但是总的摄入量保持不变。在这个阶段，迈开腿增加...

       做饭到底用冷水还是热水?关于这个问题，很多小伙伴也是一头雾水。煮饭还分冷热水吗?其实，这个也是有学问的，只有掌握了正确的用水方法，烹饪才会更顺利更美味哦！        煮饭用开水不仅可以缩短蒸煮时间，还能保护米中的维生素，减少营养损失，煮饭的时间越长，维生素B1损失得越快。        蒸包子要用冷水，蒸包子的时候要用冷水，生包子和水一起加热升温，这样可使包子受热均匀，并能弥补因面团发酵不佳的缺点，蒸出的包子松软可口。        煮面条加冷水，煮干面条时，无需等水开后下锅，水热之后就可以下锅了，煮面的过程中应随时加凉水让面条均匀受热，这样容易煮透且汤清，而在煮湿面条时则应待锅中水大开时才下锅，煮时点两次凉水即可。        食品解冻用冷水，化冻时要用冷水，冻肉、冻虾等，用热水化冻会失去鲜味。        煲汤要用冷水，炖鱼、骨汤、鸡汤时用冷水，清炖鱼要用冷水，这样鱼汤才会没有腥味。但煲汤时须一次放足冷水，如果中途加水，将会减少食材原来的鲜味。        蒸鱼时先把水烧开后上屉，蒸鱼或蒸...

       随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。但是，该如何正确认识亚健康，如何通过传统的中医“治未病”思想对这一身体状况进行防治，如何采用先进的技术与手段进行测量和评估，并通过自主健康管理的方法来改善和维护稳定的健康体态，目前在学界以及医疗行业还有许多模糊不清的认识和做法。今天就跟着人民健康网来了解一下亚健康的问题。       究竟什么是亚健康？亚健康会带来什么影响？中国工程院院士王陇德在近日做客人民好医生客户端时指出，亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却已出现一些重要体征指标不正常或精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。       比如2型糖尿病的确诊指标是任意时间血糖超出11.1或者两次空腹血糖超出7.8，但科学研究证明空腹血糖如果超出6.1以上到7.8之间已经对人体健康有比较明显的影响，但是还没有达到诊断疾病的标...