解锁乳腺自检新技能，你get了吗？
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2024-11-10
随着现代生活方式的改变
乳腺疾病的患病率逐渐提升
关注乳腺健康、定期自检
对每一位女性来说都尤为重要
二十岁以上的女性
在生理期后一周内进行乳房自查
绝经的女性每月固定一天进行自检
发现问题及时就医
可以有效避免乳腺癌的发生
乳腺自检重要性与必要性
乳腺癌发病率逐渐上升,已经成为威胁女性健康的“第一号杀手”。
乳腺癌属于体表肿瘤，很容易早期发现，大约80%的乳腺癌可由触摸发现，如果能早发现早诊断，采用综合治疗是完全有可能治愈的。
乳腺癌的早期治愈率可达80%-90%，进行合理的乳腺自检，可以让女性更早注意到乳房的异常改变，继而尽早地进行治疗和干预。所以掌握正确的乳腺自检方法，对于女性来说尤为重要。
乳腺自检正确步骤与方法
1.面对镜子,两手叉腰观察乳腺的外形。
2.将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常。
3.观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。
4.放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。
1.平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。
2.指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在右乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头上下或放射状方向检查并检查腋下淋巴结有无肿大。
3.用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。
淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。
应手指并拢以指腹轻轻触按乳房，不能用手指提、抓、捏，否则很容易将正常乳腺组织误以为肿块。
乳腺自检时出现以下情况，请及时就医：
1.乳房大小、形状发生改变；
2.乳头的形状、位置发生变化，包括乳头内陷或乳头湿疹样改变，如瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等；
3.乳头有血液或其他液体溢出；
4.乳房皮肤有红肿、凹陷、糜烂等；
5.乳房内可触及肿块或硬组织；
6.乳房出现非周期性疼痛或不适；
7.腋窝或锁骨上触及肿块。
心胸甲乳外科专家（专科）门诊安排
李政圣 主任、主任医师
坐诊时间 周一、周五上午
吴凯 主治医师
坐诊时间 周二下午、周三上午、周五下午
黎雄劼 主治医师
坐诊时间 周一下午、周四上午
吴真耀 主治医师
坐诊时间 周六上午
撰稿：张思
编审：朱美岳
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