【世界母乳喂养周】母乳喂养知识科普

       1.母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后母乳仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源。

       2.母乳容易消化吸收，能促进宝宝肠道健康发育。

       3.母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻等疾病的发生。

       4.母乳的成分和喂养方式，能促进宝宝大脑和神经系统的发育

       5. 母乳喂养能降低宝宝成年后代谢性疾病（肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病）的发病率。

       1.宝宝的吸吮能够促进母亲分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后康复。

       2.哺乳能帮助母亲消耗孕期积累的脂肪，促进形体恢复。

       3.母乳喂养能降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险。

       03  对亲子关系的好处

       母乳喂养时，母亲与宝宝之间发生亲密接触、拥抱、抚触，可以传送给宝宝深刻、微妙的心理暗示和情感交流，使宝宝获得安全感和满足感，极大地促进宝宝交流能力和良好情绪的发展，同时，母乳喂养也是促进宝宝认知发展、加深母亲与宝宝亲情并增进彼此依恋的重要环节。

       产后1小时内即可开始进行母乳喂养。宝宝出生后，要进行早接触、早吸吮、早开奶。

       02  宝宝需要母乳喂养多长时间？

       世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会 (UNICEF)倡议，宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、适当的添加辅食。

       03  要不要每次喂奶前清洗乳头？

       每次喂奶前都清洗乳头是不必要的。频繁的清洗乳头，特别是使用肥皂，会洗掉乳头和乳晕上的保护性油脂，使皮肤容易变干燥且易皲裂。当然，适当的保持乳头干净很有必要。采用温水清洗，可以使乳头保持弹性和润泽，少被细菌侵蚀，也有助于防止乳头皲裂。

       母乳中已经含有足够的水分，可以满足宝宝的需求。而且，6月龄以内的宝宝肾脏发育不成熟，摄入过多的水量会加重肾脏负担。因此，除非有医生的特殊建议，否则在母乳喂养期间不需要给宝宝额外喂水。

       母乳喂养倡导的是“按需哺乳”。“需”是母婴双方的，一方面是妈妈觉得自己乳房有点涨了，想要哺乳；另一方面是宝宝有饥饿的表现。

       母亲无法直接哺乳时，可将乳汁吸出，储存于储奶袋中，20~30℃（室温下）保存不超过4小时，4℃（冷藏室）不超过48小时，-15~-5℃（冷冻室）可保存至6个月。

       1.放在冷藏室自然解冻：这种方法可以储存24小时。冷藏室拿出来的母乳，可以装进奶瓶，然后放进40-45度左右的温水中加热5-10分钟就可以，或者使用温奶器，不要用火或微波炉加热，以免破坏营养。注意冷藏解冻后的母乳要尽量一次喂完，如果有剩余，必须在下一餐喂完，超过两餐就不能再喂给宝宝了

       2.常温解冻：常温下解冻的母乳，存放不超过4个小时。母乳常温解冻后可以直接给宝宝喝。