炎炎夏日，小心隐藏在空调中的“健康杀手”！
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本站编辑
2024-07-26
近日，湖北连续发出高温预警，部分地区气温超40度。高温天气下，空调必不可少，但如果使用不当，“避暑神器”也会变成变“健康杀手”！
江汉油田总医院呼吸与危重症医学科为您带来一场空调健康科普，助您了解如何在凉爽中守护自己和家人的健康！
01 空调为何会成为“健康杀手”？
如果空调长时间未进行清洁和维护，其内部可能滋生细菌、霉菌、尘螨等微生物，这些微生物会随着空调送风进入室内，污染室内空气，导致呼吸道感染、过敏性疾病等健康问题。
咳咳，喷嚏连天就是它们给你的健康来了个“突然袭击”！
室内外温差过大时，人体需要频繁适应不同的温度环境，这可能导致免疫力下降、感冒、头痛、关节疼痛等不适症状。特别是对于老年人、儿童以及体质较弱的人群，这种温差变化可能更为敏感。
空调温度要适中，不然你的免疫力可能会“离家出走”！
空调在制冷过程中会去除室内空气中的部分水分，导致室内空气变得干燥。长时间处于干燥环境中，人容易出现皮肤干燥、喉咙不适、眼睛干涩疹、皮炎等症状，严重时还可能引发呼吸道疾病。
冷空气和空调风里的微生物一起对你的皮肤发起“偷袭“！
虽然“空调病”并非一个严格的医学诊断，但它通常用来描述因长时间处于空调环境中而出现的一系列不适症状，如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。这些症状可能与空气质量差、温度差异大、空气干燥等多种因素有关。
怕热，但也要小心吹出病！
01 定期清洁空调设备
空调内部容易滋生细菌、病毒等有害物质，因此建议定期清洁空调滤网、内部管道等部件，保持空调清洁卫生。
定时开窗通风换气，让新鲜空气进来“串门”。
在空调房内放置加湿器或使用盆装水增加空气湿度，有助于缓解皮肤干燥、喉咙不适等问题。
使用空调时，可以根据室内外温差和个人的感受来调整空调的温度。建议每隔2-3小时关闭空调，开窗通风一段时间。同时，在夜间睡眠时，可以将空调温度适当调高，避免过冷导致身体不适。
05 适度运动
长时间在空调环境下工作、生活，容易导致身体机能下降。因此，建议每天保持一定的运动量，如散步、慢跑等，增强身体免疫力。
呼吸内科专家介绍
张克强 主任医师
呼吸与危重症医学科主任
毕业于湖北理工学院医疗系，先后在中南医院、北京302医院进修学习。从事呼吸疾病诊疗工作，对慢阻肺、呼吸衰竭、肺炎、肺部肿瘤、间质性肺炎有丰富的临床经验，对各种病毒性肝炎（甲乙丙戊肝炎）、免疫性肝炎（自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、原发性硬化性胆管炎）、脂肪肝、药物性肝炎、各种肝硬化及流行性出血热、肠道感染性疾病等疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。
门诊时间：周一、周四上午
李岱 副主任医师
急诊科副主任
毕业于三峡大学医学院。从医30余年，主要从事呼吸内科专业以及急诊医学专业，曾于宜昌市中心医院呼吸内科进修纤维支气管镜常规检查与介入治疗，擅长纤维支气管镜操作，对呼吸内科常见病、多发病以及危急重症的诊断治疗有丰富的临床经验。
门诊时间：周二、周五上午
李敏 副主任医师
门诊时间：周五上午（五七院区）
供稿：张思
编审：朱美岳
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