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普及睡眠知识,共筑健康社区

       睡眠是人类重要生理需求,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。随着现代人生活节奏的加快,越来越多的人出现睡眠障碍,导致睡眠时间减少、入睡困难、失眠等问题。

       3月21日是世界睡眠日,油田总医院精神科主任黄辉和医生陈先强在向中社区举办了一场主题为“健康睡眠,人人共享”的健康讲座,旨在提高社区居民对健康睡眠的认识,帮助大家建立健康的睡眠习惯。

       讲座现场,黄辉主任向在场听众详细讲解了什么是睡眠,失眠的成因和表现,以及如何改善睡眠质量等内容。他强调,良好的睡眠是保持身心健康的基础,每个人都应该关注自己的睡眠状况。同时,黄主任还结合丰富的临床经验和案例,为社区居民提供了诸如保持正确的心态,学会控制压力,学会放松腹式呼吸渐进式肌肉放松法,注意饮食等实用的睡眠建议,并鼓励大家积极参与体育锻炼,提高身体素质,促进健康睡眠。

       讲座结束后,居民纷纷提问就自己的睡眠问题寻求专业解答。黄主任和陈医生耐心细致地一一解答,使居民对睡眠健康有了更丰富的认识和理解。
 

精神科介绍

       江汉油田总医院精神科是院内重点临床专科,有临床心理评估、精神应激、儿童精神病与精神卫生、精神疾病脑影像和脑电生理诊断四个临床研究方向。现有开放病床30张,医护人员16人,其中副主任医师2人,主治医师2人,主管护师4人。

01   主要设备

       脑电地形图、心电监护、智能电针、心理测试系统

02   开展技术

       开展诊治器质性精神障碍、物质依赖、老年痴呆、严重精神障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、儿童精神行为问题等各类精神障碍;心身疾病的诊断治疗,伴有焦虑、抑郁、睡眠障碍的心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病的辅助治疗;青少年、成年人各类人群的心理问题咨询及治疗,涉及学业、职业、家庭、婚姻等关系各方面的咨询及治疗。

03   科研情况

       科研立项项目7项,科研成果分别获院二、三等奖。近5年来科研文章发表篇20余篇。科室的文化理念:领航心理专业,服务身心健康。

04   专家(专科)门诊时间

黄辉 副主任医师  周一、周二上午

刘明天 主治医师 周三上午 

李万秀 副主任医师  周四上午

陈先强 主治医师  周五上午

05    科室电话       0728-6504691
 
 

 

       供稿:李扬

       编审:朱美岳



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